每週金句-No.137　無求便是安心法，放下真為長壽方。節食以去病，寡欲以延年。

　心之不安在於慾多，求而不得，心即不安。若要安心，就應無求，心無所求，不安何存？人人皆求長壽，卻放不下一切，心隨事動，苦樂不休，身心疲憊，試問又如何長壽？食多病也多，臟腑紊亂，皆因不節口腹之欲所致。若能節食，清淡，身體方能得其滋養，病亦難生。欲寡則能心靜，心靜身亦靜，身心清靜，何愁不能延年益壽！