蔬食心動力｜健康吃蔬食

現代人吃蔬食已成一種流行，然而吃蔬食就和健康劃上等號嗎？
有的人越吃越輕盈，有的人反而更胖、血脂變高，這是為什麼呢？
口腹茹素不吃肉以外，原來心也會變得更清淨，
心口如一，輕身也清心，讓情緒更平穩。
用簡單易懂的方式，教您健康吃蔬食的營養學分！