儒學養生之道｜古人養生法與現代養生結合

中華文化5000年，該怎麼把古人養生智慧結合現代生活呢？
窺探孔子的飲食守則：除了重視怎麼「食」以外，
「養生」亦是「養心」，心理健康同樣是重要議題。
學習儒家的養生養心法，練習調整心性，
讓煩惱的日常海闊天空，身心靈一起健康。