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9 月
9 月
每週金句
每週金句-No.158 善養生者，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼。
善養生者，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼。
養身如同養生，如中庸所云 : 致中和天地位焉，萬物育焉。中和之道適宜就好，此為養身之基。飲食起於欲，口欲不節則病殃自從口入，冬夏本有節氣，四時添衣以食調氣，人同天地相合，則其生氣自養，無憂病患，其道自然，人生亦是同理，順命而居，知足長樂。
To be good at preserving one’s health: don’t eat too much, don’t drink too much, don’t stay too warm in winter, and don’t keep too cool in summer.